Idag var det snöstorm här. Men inget hindrar mig! Det var bara att ge sig ut! Var riktigt skönt att träna idag, var bara 4 personer där idag. Jag är inräknad i det! Så det var ingen kö till någonting vilket var riktigt skönt! Såg på mitt papper att jag skulle göra shrugs. Visste att jag läst det någonstans men kunde inte komma ihåg vad det var. På vägen HEM så kom jag på det. Du helt enkelt håller i tyngder och höjer axlarna upp och ner. Lyfter med musklerna i axlar, nacken och övre ryggen! Känns som om det tar riktigt bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar